logo

Пн. - пт.: 8:00 - 21:00
Сб.: 9:00 - 15:00
Вс.: выходной

Клиника доктора Волкова

диетология, аллергология, иммунология

Перейти к контенту
О клинике > Пресса о клинике

Диета по группе крови

Мы боремся с лишним весом, с лишними килограммами, отказывая себе в чем то вкусном, с завистью смотрим на тех, кто ест все подряд и не полнеет. Быстрый обмен веществ? Нет восприятие организма к белкам и углеводам. Как узнать что воспринимает ваш организм? Диета по группе крови! Легко просто и можно кушать.


Итак, рассмотрим 4 группы крови, рекомендации по питанию к каждой группе:

  • 1 группа крови, скажем так, на зависть всем. При правильно подобранном питании вы сможете себе, не в чем, не отказывать, но не забывайте, что сладкое вам вредит. Можно - мясо, рыбу, овощи и фрукты с невысокой кислотностью, хлеб ржаной, но не много, брокколи. Нежелательно - овсянку и пшеницу, капусту, кукурузу, кетчуп, кофе. В принципе самый ограниченный список, который нельзя есть.


  • 2 группа крови рекомендует собой вегетарианство, но не исключает употребления мяса. Хотя если вам просто для поддержания веса, то от мясных продуктов можете не отказываться плюс телятина, бобовые, рыба, фрукты, салаты из овощей, кисломолочные продукты. Не рекомендуется кушать кислые фрукты, селедку, икру, содовые напитки, кислые соки, крепкий черный чай. При сильном желании похудеть, убрать из рациона, мясо индейки, куриное, пшеничные изделия, сладкое.


  • 3 группа крови самая адаптированная к диетам, вы можете экспериментировать со многими диетами, а можете просто употреблять вам рекомендуемые продукты. Можно употреблять все в меру, но стоит остерегаться таких продуктов как: гречка, пшеница, кукуруза, помидор, тыква, томатный сок, оливки. Так же при данной диете стоит убрать морепродукты, куриное и свиное мясо. Стоит больше есть салаты из овощей, пить зеленый чай, печень.


  • 4 группа крови, редкая группа крови и довольно-таки, капризна в питании можно есть кролика, индейку, баранину, рыбу, кисломолочные продукты, орехи, крупы. Но стоит быть осторожными с употреблением таких продуктов как, морепродукты, красное вино, сено и липа, гречневая и кукурузная крупа, болгарский перец, кислые фрукты.


Итак, как вы видите, отказавшись от некоторых компонентов нашего питания, мы можем не сидеть на изнуряющих диетах. Конечно, вы не должны забывать, что жареные и копченые продукты вредны. Чрезмерное употребление алкоголя так же влияет на вес, и сладкое можно, но в меру. Только в этом случае вам поможет диета по группе крови. Не забудьте сдать анализ на группу крови, чтобы точно быть уверенным, что вы подобрали себе правильное питание.

ЗАПИСАТЬСЯ
Оставьте ваши контактные данные прямо сейчас!
Наш специалист свяжется с вами в ближайшее время, и ответит на все вопросы!



"Клиника доктора Волкова" является зарегистрированным товарным знаком (знак обслуживания №393046)
ООО "Эколабмедтест 117335 г. Москва, Ул. Архитектора Власова, д. 6
Назад к содержимому