Пн. - пт.: 8:00 - 21:00
Сб.: 9:00 - 15:00
Вс.: выходной

Клиника доктора Волкова

диетология, аллергология, иммунология

Перейти к контенту
Статьи врачей

Какие опасности скрывают газированные напитки?

В настоящее время все знают об опасностях газированных напитков, как с сахаром, так и без сахара. Существуют мнения, что газированные напитки способствуют потери кальция в костях, вызывают распад зубов и могут привести к тому, что человек наберет лишний вес, даже употребляя так называемые «диетические напитки». Давайте разбираться, насколько правдивы эти слова?

газированные напитки опасны для организма!

УВЕЛИЧИВАЮТ ЛИ НАПИТКИ ПОТЕРИ КАЛЬЦИЯ В КОСТЯХ?

В 2006 году, проводилось исследования, в котором приняли участие 2000 человек, в ходе которого выяснилось, что некоторые газированные напитки действительно влияют на минеральную плотность кости. Это связано с тем, что в большинстве напитков содержится фосфор, который способствует выводу кальция из организма через почки. Поэтому, чтобы не рисковать здоровьем, при покупке напитка, обязательно нужно читать состав.


ОКАЗЫВАЕТ ЛИ ГАЗИРОВКА ВЛИЯНИЕ НА РАЗРУШЕНИЕ ЗУБОВ?

Если в газированной воде не содержится лимонная кислота или сахар, тогда зубам точно не грозит опасность. В ином случае, при содержании того, или иного «ингредиента» - факторы риска увеличиваются. В 2009 году это доказали, было выяснено, что кислота и сахар в этих напитках имеют кислотогенный и канцерогенный потенциалы и могут вызывать эрозию эмали.


Процесс карбонизации – это добавление сжатого углекислого газа к обычной воде, а следом – кислот, сахара и солей. Именно добавление этих ингредиентов повышают риск распада зубов.


ГАЗИРОВАННЫЕ НАПИТКИ СПОСОБСТВУЮТ НАБОРУ ЛИШНЕГО ВЕСА?

В то время, когда простая газированная вода является лучшим выбором, чем сладкие напитки, небольшое исследование в 2017 году показало, что даже простая газированная вода увеличивает гормон, называемый у мужчин – грелин.


По сути, когда уровень грелина в организме выше нормы, человек всегда чувствует себя голодным, что с легкостью может привести к набору лишнего веса. Но вот по поводу этого результата у женщин пока ничего неизвестно, так как необходимы дополнительные исследования.


Важно также отметить, что не вся газированная вода создана с одинаковой рецептурой. В то время как газированная вода - это просто вода и воздух, то некоторые содержат усилители вкуса, натриевые, натуральные и искусственные кислоты, ароматизаторы, подсластители и другие добавки.


Любой напиток может содержать скрытые калории и излишний натрий, поэтому внимательно читайте состав на этикетке.
"Клиника доктора Волкова" является зарегистрированным товарным знаком (знак обслуживания №393046)
ООО "Эколабмедтест 117335 г. Москва, Ул. Архитектора Власова, д. 6
Назад к содержимому