logo

Пн. - пт.: 8:00 - 21:00
Сб.: 9:00 - 15:00
Вс.: выходной

Клиника доктора Волкова

диетология, аллергология, иммунология

Перейти к контенту
Статьи врачей

Худеем «онлайн»: скрытые опасности

Очень многие люди, не только женщины, но и мужчины, хотя бы раз в жизни задумывались о том, как сбросить пару-тройку лишних килограмм, привести себя в форму или основательно похудеть. Как правило, люди редко обращаются к услугам диетологов и выбирают наиболее простой путь для решения подобных задач – поиск различных вариантов диет в интернете.


Вариативность предлагаемых диет очень велика и практически все они обещают хороший результат за короткий срок. При этом довольно редко можно встретить какие-либо противопоказания к применению таких диет. Особенностью таких экспресс - диет является их радикальность. То есть, например, вам предлагают неделю просидеть на гречке с кефиром, или голодать несколько раз в неделю, употреблять исключительно низкокалорийные продукты и т.п. Есть и такие диеты, при которых есть можно все что угодно и сколько хочешь, но для этого, например, надо пить натощак воду с уксусом или лимонной кислотой.


Казалось бы, нет ничего страшного в таких предложениях, так как экспресс-диеты рассчитаны в основном на 2-4 недели, и что может произойти непоправимого с организмом за такой короткий срок? Если к диетологам люди обращаются редко, то к комплексному обследованию организма перед началом использованием радикальных методов похудения прибегают еще меньше людей. Поэтому, если у человека есть хотя бы минимальные нарушения в работе желудочно-кишечного тракта, то после таких диет если не язва, то гастрит практически обеспечен.


Минус таких диет – огромный список противопоказаний, о которых люди даже не подозревают, как не подозревают некоторых собственных заболеваниях. Если же человек здоров, то 1 месяц радикального похудения может изменить его образ жизни на дальнейшие несколько месяцев по причине необходимости восстанавливать нормальную работу своего организма или даже лечения.


Если же вы уверены в отсутствии каких-либо серьёзных заболеваний, который могут провоцировать набор лишнего веса (диабет, гормональные нарушения и т.д.), то старайтесь избегать диет с названием «Похудеть быстро» или «Экспресс диета от…». Пользуйтесь рекомендациями признанных диетологов и их литературой, в том числе электронной.


И помните, экспресс-похудение все-таки может дать кратковременный результат, но он оправдан лишь в одном случае – подготовка к оперативному вмешательству. Во всех остальных случаях (свадьба, отпуск и т.п.) вред причиненный организму, скорее всего, будет неоправданным. Питайтесь рационально и будьте здоровы!
"Клиника доктора Волкова" является зарегистрированным товарным знаком (знак обслуживания №393046)
ООО "Эколабмедтест 117335 г. Москва, Ул. Архитектора Власова, д. 6
Назад к содержимому