Клиника доктора Волкова
диетология, аллергология, иммунология
Перейти к контенту

Как правильно питаться в Рождественский пост

Каждый год он начинается и завершается в одни и те же даты: этот многодневный пост перед Рождеством длится с 28 ноября до Сочельника включительно. Первые упоминания о нём появились в IV веке. Сначала он длился только одну неделю, но в XII веке по распоряжению патриарха Луки Хрисоверга был установлен 40-дневный пост.



Как питаются те, кто соблюдает Рождественский пост

Всем постящимся церковный устав предписывает воздерживаться от некоторых видов пищи: мяса, сыра, сливочного масла, молока, яиц, а в некоторые дни - и от рыбы. Алкоголь запрещен, хотя в отдельные дни церковь не возражает против употребления вина. Так, можно выпить бокал в День Святого Николая.



Рыбу придется исключить из рациона по нечетным дням. Но в другие дни и в церковные праздники блюда из нее разрешаются. Впрочем, в рационе детей, больных и пожилых людей рыба может присутствовать также во вторник и четверг. Соблюдение поста не является обязательным для беременных, тяжелобольных, кормящих матерей, путешественников, военных, детей дошкольного возраста и рабочих, занимающихся тяжелым трудом.



Последние две недели поста - самые строгие. До Сочельника рыба и спиртные напитки не благословляются даже в субботу.



Рождественский пост помогает очистить не только тело, но и душу. Потому в эти 40 дней нельзя устраивать скандалы, завидовать, обижаться. В это время церковь не разрешает венчаться и праздновать свадьбы, развлекаться (в том числе смотреть телевизор).



Как уже упоминалось, все 40 дней нельзя употреблять животные продукты. В последние две недели пост становится более строгим: с 20 декабря спиртные напитки и рыба не должны появляться на столе во вторник и четверг. Но нока не запрещено растительное масло.



В последнюю неделю придется отказаться даже от него: 2 и 4 января постящиеся должны соблюдать сухоядение, а 1 и 3 января можно есть горячую пищу, но даже без капли масла. Устав разрешает блюда с маслом 5 и 6 января.



Пост завершается 6 января. В Сочельник рекомендуется воздерживаться от приема любой пищи до ужина. Вернее, до появления на небе звезд, символизирующих рождение Иисуса. Дождавшись этого момента, можно начинать разговление кутьей.


ЗАПИСАТЬСЯ



Назад к содержимому