Пн. - пт.: 8:00 - 21:00
Сб.: 9:00 - 15:00
Вс.: выходной

Клиника доктора Волкова

диетология, аллергология, иммунология

Перейти к контенту

Употребление мёда улучшает здоровье

Пчелиный мёд - один из наиболее полезных продуктов. Чтобы убедиться в этом, достаточно включить его в ежедневный рацион и наблюдать за своим самочувствием и здоровьем. При регулярном употреблении мёда в организме происходит несколько важных изменений.



Употребление мёда улучшает самочувствие

Мед очищает кожу

Мёд содержит антиоксиданты. Если лакомиться им ежедневно, он выводит токсины. Ценный продукт обладает антибактериальными свойствами, благодаря которым кожа очищается.



Мед помогает избавится от лишнего веса

Даже тем, кто придерживается строгой диеты, не стоит отказываться от мёда. Дело в том, что сахар, содержащийся в нём, очень отличается от сахара, который есть в конфетах или пирожных. Мёд ускоряет метаболизм, и, соответственно, помогает худеть.



Употребляя мед снижаешь уровня холестерина

Кстати, холестерина в этом продукте нет вообще. Зато в мёде много витаминов и микроэлементов, которые помогают очистить сосуды от уже имеющихся бляшек.



Мед предотвращает заболеваний сердца

Новейшие исследования подтвердили, что антиоксиданты, которыми богат мёд, не позволяют артериям сужаться и этим уменьшают риск развития сердечной недостаточности. Для укрепления сердечно-сосудистой системы нужно ежедневно выпивать стакан воды, в котором растворена столовая ложка целебного продукта.



Мед улучшает память

Кальций, который входит в состав мёда, защищает мозг и обеспечивает его корректное функционирование.



Употребление меда способствует крепкому сну

У того, кто перед сном съел немного мёда, повышается уровень инсулина в крови. После этого организм высвобождает серотонин и превращает его в мелатонин. Благодаря этому гормону происходит быстрое засыпание, человек спит спокойно, а его тело получает полноценный ночной отдых.



Мед устраняет проблеы с желудком

Мёд - натуральный антисептик, уничтожающий вредные бактерии и залечивающий раны на слизистой оболочке. Тот, кто хочет решить проблемы с желудочно-кишечным трактом, должен каждое утро до завтрака съедать столовую ложку продукта.



Мед может избавить от нервного напряжения

Нервную систему успокаивает глюкоза, которая содержится в мёде. Она полезна для нейронов и помогает расслабиться.



Стоит отметить, что любую сложную ситуацию человеческое тело воспринимает как метаболический стресс. Мозг начинает "бояться", что останется без топлива. Регулярное употребление мёда обеспечивает организм достаточным количеством гликогена и таким образом успокаивает нервы.



Употребление меда избавляет от запоров

Мёд действует очень мягко, потому он является идеальным проносным средством. Благодаря высокому содержанию фруктоолигосахаридов он действует на стенки прямой кишки так же, как растительные волокна, потому перистальтика кишечника улучшается.

ЗАПИСАТЬСЯ



"Клиника доктора Волкова" является зарегистрированным товарным знаком (знак обслуживания №393046)
ООО "Эколабмедтест 117335 г. Москва, Ул. Архитектора Власова, д. 6
Назад к содержимому