logo

Пн. - пт.: 8:00 - 21:00
Сб.: 9:00 - 15:00
Вс.: выходной

Клиника доктора Волкова

диетология, аллергология, иммунология

Перейти к контенту

Здоровый образ жизни и питание

Ритм жизни в городе не всегда дает возможность питаться здоровой пищей. Наличие в рационе еды с соусами и острыми приправами, а также газированными сахаросодержащими напитками приводят к ухудшению работы внутренних органов, что выражается на первой стадии в дискомфорте в области живота, а в дальнейшем грозит тяжёлыми заболеваниями. Нередки случаи язвенных болезней и заболеваний кишечника именно при злоупотреблении фастфудом. Поэтому иногда возникает желание резко сменить тип питания на более здоровый.



Когда человек решает резко сменить рацион, исключив мясо, молочные продукты, а иногда и рыбу из своего рациона, возникают желания полностью перейти на вегетарианство или сыроедение. Если пришла идея заняться своим здоровьем, например ради идеальной фигуры, люди готовы перейти на любую диету. Однако резкий переход на сыроедение может значительно расшатать застоявшиеся шлаки в организме и привести к закупорке сосудов, до образования тромбов. Таких случаев очень много и иногда они приводят к непоправимым последствиям, вплоть до летальных исходов.



Если заниматься сменой питания, то лучше делать это постепенно года за три под контролем опытных диетологов. Самый рациональный вариант питания – ограничение в количестве пищи без ограничения в разнообразии. Известно что в малом количестве любая пища, доступная в продаже не принесет особого вреда, даже если в ней содержатся добавки и усилители вкуса.



Самое вредное питание – есть один и тот же вид продукта и полностью отказаться от посильной физической нагрузки. Прогулки на свежем воздухе – лучший вариант сжечь лишнюю глюкозу и не навредить здоровью резкими нагрузками.



Чем постепенней будет переход к здоровому образу жизни, тем безопасней он будет для здоровья.
ЗАПИСАТЬСЯ
Оставьте ваши контактные данные прямо сейчас!
Наш специалист свяжется с вами в ближайшее время, и ответит на все вопросы!



"Клиника доктора Волкова" является зарегистрированным товарным знаком (знак обслуживания №393046)
ООО "Эколабмедтест 117335 г. Москва, Ул. Архитектора Власова, д. 6
Назад к содержимому