Рецепты

Тунец на гриле


Ингредиенты: 
  • Филе тунца 600 г
  • Розмарин - 2-3 веточки
  • Лимон 1/2 шт
  • Соль по вкусу

Приготовление:

  1. Филе тунца маринуйте в лимонном соке 30 мин. 
  2. Разрежьте филе на 4 стейка по 2-3 см толщиной
  3. Разогрейте гриль или сковороду гриль до 180°. Выложите рыбу и жарьте примерно по 3-4 минуты с каждой стороны для средней прожарки.

Готовые стейки можно сразу подавать на стол.

Блюда с животным белком на ужин