Блюда с животным белком на ужин

Шашлык из кальмаров

питание по системе Волкова, доктор волков рецепты, клиника волкова москва официальный сайт рецепты, диета волкова, система волкова питание, рецепты доктор волков, питание по волкову меню, блюда с животным белком по волкову, блюда с мясом по волкову

Ингредиенты:

  • Тушки кальмаров - 500 г
  • Паприка - 1 чайная ложка
  • Чеснок - 1 зубчик
  • Лимонный или лаймовый сок - 3 ст.л. 
  • Соль морская - по вкусу

Приготовление: 

1. Нарежьте тушки крупными кольцами или оставьте целыми. 
2. Измельчите чеснок, перемешайтелимонный сок,  соль, паприку и чеснок . 
3. Вылейте получившуюся смесь в миску с кальмарами, тщательно перемешайте и оставьте на полчаса. 
4. Нанизьте на шпажки кальмары и приготовьте в аэрогриле, в духовке или на гриле. 
Шашлык готов. 

Смотреть все рецепты
Блюда с животным белком на ужин