Рецепты

Салат с креветками и грейпфрутом


Ингредиенты:
Грейпфруты 1/2 штуки
Авокадо 1/2 штуки
Креветки 250 г
Руккола  50 г
Лимон 2 дольки
Соль по вкусу
Оливковое масло 3 ст. л
Специи из разрешенного списка 

Приготовление: 
  1. Креветки отварите с солью, дайте остыть и очистите от панцирей.
  2. Грейпфрут очистите от пленок и нарежьте дольками.
  3. Авокадо очистите и нарежьте мякоть тонкими дольками.
  4. Рукколу промойте и обсушите.
  5. Смешайте креветки с грейпфрутом, авокадо, специями и маслом. 
  6. Выложите смесь на рукколу.
Салат с креветками и грейпфрутом готов. 


Блюда с животным белком на ужин