Рецепты

Салат из молодого картофеля, огурцов и редиса

питание по системе Волкова, доктор волков рецепты, клиника волкова москва официальный сайт рецепты, диета волкова, система волкова питание, рецепты доктор волков, питание по волкову меню, рецепты без животного белка, безбелковые блюда по волкову

Ингредиенты:

  • Молодой картофель - 300 г
  • Огурцы (можно соленые) - 2-3 шт 
  • Редис - 100 г
  • Салат латук - 100 г
  • Растительное масло - 2-3 ст.л. р
  • Соль - по вкусу
  • Разрешенные специи  - по вкусу
  • 1-2 веточки укропа (можно заменить на зелень из списка разрешенных продуктов)

Приготовление:

  1. Запеките картофель в аэрогриле при температуре 220°С в течение 30 минут. Дайте остыть и нарежьте ломтиками.
  2. Огурцы и редис промойте. Нарежьте редис, огурцы и укроп.
  3. Добавьте масло, специи и соль. Перемешайте все ингредиенты.
Салат готов.

Смотреть все рецепты

Блюда без животного белка