logo

Пн. - пт.: 8:00 - 21:00
Сб.: 9:00 - 15:00
Вс.: выходной

Клиника доктора Волкова

диетология, аллергология, иммунология

Перейти к контенту
Пациентам

ГОТОВИМСЯ К ЛЕТУ

«Я так хочу, чтобы лето не кончалось, чтоб оно за мною мчалось…» Воображение каждого человека дорисует картинку и продолжит строчки о лете.


Однако сегодня мы только готовимся к нему, думаем о том, где и как его провести, советуемся с близкими, какой климат будет лучше для ребенка и чего надо остерегаться, отправляясь в ту или иную поездку. Решить эти вопросы наилучшим образом помогут специалисты-педиатры Клиники доктора Волкова. Попробую ответить на самые частые вопросы, возникающие перед летним сезоном.


1. Какой климат и какой месяц лета лучше выбрать для отпуска?
Если ребенок здоров, то вопрос «куда ехать» – дело здравого смысла и финансовых возможностей. Если же ребенок страдает аллергией (пищевой, бытовой, связанной с цветением), то лучше провести отпуск не в средней полосе России, а в Крыму, Греции, Краснодарском крае. И конечно же, уехать желательно до начала цветения. А вот август в этих курортных зонах может не подойти такому ребенку из-за цветения амброзии. Мало кто знает, что сезонная пыльцевая аллергия дает перекрестные пищевые реакции. Поэтому обследование на пищевую непереносимость, проведенное за несколько месяцев до возникновения сезонных проблем, и перевод ребенка на правильное, индивидуально подобранное питание значительно уменьшат проявления как пищевой, так и респираторной аллергии, а со временем избавит от этой проблемы. Тогда больше не придется «переселяться» в другие края ни в какой сезон.


2. Как избежать летних расстройств пищеварения и кишечных инфекций?
Если вовремя обратить внимание на проблемы вашего ребенка, связанные с пищеварением, и никогда не кормить малышей суррогатной пищей, вероятность летнего неблагополучия будет значительно меньше. Уберите со стола йогурты длительного хранения, колбасу, так называемые детские сосиски, цветные мармелады, пакетированные соки и прочую пищевую химию. Летом не злоупотребляйте фруктами. Осторожно давайте молочные продукты. Большинство современных детей плохо их переносит. Да и яйцо для очень многих – продукт сложный. Кто-то может есть только желтки, кто-то – белки. (Замечу, что яйца можно давать не чаще 1-2 раз в неделю.) Попробуйте внимательно присмотреться к пищевым предпочтениям вашего малыша и прислушаться к его словам. Если 2-летний ребенок отворачивается от ложки с творогом или говорит: « НЕ ЛЮБЛЮ Я ВАШУ ГРЕЧНЕВУЮ КАШУ!», – скорее всего, они действительно ему не полезны.


3. Что делать, если лето оказалось не очень удачным и ребенок перенес кишечную инфекцию или летний грипп?
Если это короткий эпизод с быстрым выздоровлением, то делать ничего «специального» не надо. А вот если появились жалобы на боли в животе, тошнота или длительное расстройство стула, надо обратиться к детскому врачу. В первую очередь необходимо решить вопрос правильного питания. Конечно же, лучше индивидуализировать его в соответствии с анализом на пищевую переносимость. При этом нельзя забывать и о возможном заражении глистами. Летом такая вероятность значительно выше.


А теперь, может быть, самое важное. Вода! Если человек в течение дня получает недостаточное количество простой воды, все сказанное выше теряет смысл. Нормальное пищеварение невозможно без воды! Речь при этом идет не о напитках, соках, морсах, а именно о чистой воде. Суточную потребность в воде можно приблизительно рассчитать, ориентируясь на вес и суточные потери жидкости. Летом потери влаги больше, соответственно и пить надо больше. Взрослому человеку в зимнее время требуется 1 литр воды на 30 кг веса. Чай, кофе, соки и супы в расчет не идут. Кроме воды, можно рекомендовать 1-2 стакана напитков в день (несладкие морсы из натуральных ягод, компоты из сухофруктов, в очень небольших количествах свежевыжатые соки). Но лучшим напитком в жару является всё-таки вода.


Подводя итог сказанному, хочу выразить уверенность, что здоровье ваших детей зависит только от вас. А профессиональную консультацию педиатра-диетолога вы можете получить в Клинике. Удачного вам лета!

Врач Клиники доктора Волкова, педиатр Марина Анатольевна Хачатурова.

"Клиника доктора Волкова" является зарегистрированным товарным знаком (знак обслуживания №393046)
ООО "Эколабмедтест 117335 г. Москва, Ул. Архитектора Власова, д. 6
Назад к содержимому