logo

Пн. - пт.: 8:00 - 21:00
Сб.: 9:00 - 15:00
Вс.: выходной

Клиника доктора Волкова

диетология, аллергология, иммунология

Перейти к контенту
Статьи врачей

ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ ТЕНИСИСТОВ

КЛЮЧ К ВЫСОКИМ СПОРТИВНЫМ ДОСТИЖЕНИЯМ
Давно известно, что питание играет важнейшую роль  в подготовке высококвалифицированных спортсменов-теннисистов, мужчин и женщин. Огромные тренировочные нагрузки, интенсивные соревнования, частая смена климата и временных поясов требуют колоссального напряжения физических и психических сил и огромного адаптивного резерва. Особое внимание уделяется подбору индивидуального рациона. В последние годы самым точным и эффективным способом создания индивидуальной программы питания является метод доктора Волкова.


Оказывается, один и тот же продукт может быть источником энергии и «строительных материалов» для одного человека и причиной усталости, недомогания, дефицита питательных веществ и энергии - для другого. Такими индивидуально «вредными» продуктами могут быть яблоко или помидор, говядина или курица, пшеница или гречка, творог или картошка. При этом человек может не ощущать никакого дискомфорта при их употреблении! Список непереносимых продуктов есть у каждого. Он уникален, связан с врожденными и приобретенными особенностями и меняется в зависимости от функционального состояния организма.


В паре «человек-еда» активным началом является человек. И важно  не то, из чего состоит и чем богат тот или иной продукт, а то, как организм конкретного человека на него реагирует.


Присутствие в рационе спортсмена  неподходящих ему продуктов  приводит к непроизводительным затратам энергии, аминокислот, витаминов и минералов,  перегрузке иммунитета и затруднению работы выводящих систем. Все это негативно сказывается на физической форме и создает почву для нарушения здоровья.


Более 12 лет Клиника доктора Волкова занимается созданием индивидуальных программ питания на основе выявления индивидуальной чувствительности к пищевым продуктам. Специальное  исследование крови дает возможность определить продукты-антагонисты. Исключение их из рациона спортсмена дает потрясающие результаты! Улучшается самочувствие, возрастает работоспособность и выносливость, сокращается время восстановления после нагрузок, становится более адаптивной нервная система, оптимизируются вегетативно-сосудистые реакции и анаболические процессы, укрепляется иммунитет. Известно, что большие физические нагрузки активизируют процессы катаболизма (распада), что приводит к увеличению нагрузки на системы выведения. Питание с исключением индивидуально непереносимых продуктов принципиально облегчает работу выводящих систем (печени и почек), а это позволяет поддерживать оптимальный вес, убирает отеки и избыточное потоотделение, сокращает риск развития артериальной гипертензии и артрозов. Создание индивидуальной программы питания предполагает не только определение перечня рекомендованных продуктов, но и разработку рекомендаций по режиму приема пищи и питьевому режиму (в зависимости от времени суток, режима тренировок и других факторов).  Особое внимание уделяется врачебному сопровождению на всех этапах программы.


Путь к спортивным вершинам начинается с детства. И чем раньше спортсмен-теннисист оптимизирует питание, тем крепче будет его здоровье, тем быстрее придут победы, тем ярче они будут!


Врач диетолог, иммунолог Мейлицева Марина Евсеевна.
ЗАПИСАТЬСЯ
Оставьте ваши контактные данные прямо сейчас!
Наш специалист свяжется с вами в ближайшее время, и ответит на все вопросы!



"Клиника доктора Волкова" является зарегистрированным товарным знаком (знак обслуживания №393046)
ООО "Эколабмедтест 117335 г. Москва, Ул. Архитектора Власова, д. 6
Назад к содержимому