logo

Пн. - пт.: 8:00 - 21:00
Сб.: 9:00 - 15:00
Вс.: выходной

Клиника доктора Волкова

диетология, аллергология, иммунология

Перейти к контенту
Статьи врачей

Стресс: классификация, признаки, причины, симптомы

Со стрессовыми ситуациями современному человеку приходится сталкиваться очень часто. Многие полагают, что стресс может быть вызван исключительно отрицательными эмоциями. Но на самом деле, переизбыток положительных эмоций также может привести к выработке адреналина в большом количестве.

причины стресса

Если стрессовое состояние вызвано негативными эмоциями, то оно носит название дистресс, ну а если его вызвали положительные эмоции, то эустресс. Абсолютно любые события, происходящие в нашей жизни, могут приводить к стрессу, все зависит от индивидуальной реакции организма и психологической восприимчивости.


Классификация стрессовых состояний

В медицине выделяют разные типы стрессов. В первую очередь стресс может отличаться по характеру влияния определенных факторов, оказывающих воздействие на организм человека. Это может быть:


  • Температурный стресс.
  • Световой стресс.
  • Нервно-психический стресс.
  • Пищевой стресс.


К первому типу относятся стрессовые ситуации, которые человек испытывает во время катаклизмов, войн, нападений и прочих факторов угрожающих его жизни. Ко второму типу следует относить ситуации, касающиеся употребления пищи, вызывающей в организме усиленную выработку адреналина, в результате чего человек может испытывать раздражительность или апатию. К третьему типу относятся стрессы, возникающие на фоне душевных переживаний. И к четвертому типу можно отнести, негативную реакцию организма на свет и другие раздражители.


Также стрессы могут носить психологический и биологический характер. Расстройство психологического типа, возникает вследствие реакции нервной системы на реальные или вымышленные негативные факторы. Нарушения биологического типа возникают на фоне реально существующие угрозы для жизни человека. Зная, какие разновидности имеет стресс, можно не только узнать, как с ним бороться, но и не допустить неблагоприятных психологических влияний на организм человека.


Стадии стресса

Выделяют три стадии стресса, характеризующиеся возбуждением и торможением функций нервной системы. Стадии имеют взаимосвязь, так как наступают друг за другом. На их смену может понадобиться от нескольких секунд до нескольких дней. Все будет зависеть от темперамента человека и его индивидуальных особенностей.


  • Для первой стадии характерна спутанность действий и мыслей. Раздражительность и вспыльчивость.
  • Вторая стадия представляет собой сопротивление и адаптацию. Она позволяет повысить сопротивляемость нервной системы к раздражителю, чтобы справиться с возникшей проблемой.
  • Третьей стадии характерна полная истощенность нервной системы. Если стресс длился долго, то у больного могут проявиться суицидальные наклонности и депрессивные расстройства.


Что приводит к возникновению стресса?

Каждому человеку в повседневной жизни приходится сталкиваться с множеством негативных ситуаций. Причин для стресса настолько много, что перечислить их все просто нереально, но есть те, которые характерны каждому человеку. Они представлены:


  • Тяжелыми недугами.
  • Проблемами со здоровьем родных и близких.
  • Разрывом с любимым человеком.
  • Рождением детей.
  • Финансовыми проблемами.
  • Сменой места жительства.
  • Сексуальными проблемами.
  • Уходом на пенсию.


Также причиной стресса у женщин может быть беременность, так как тело и психическое состояние в этот момент подвергается существенным изменениям.


Также хотелось бы подчеркнуть, что стресс обладает накопительным свойством, то есть если на организм длительно воздействуют негативные факторы, то состояние только усугубляется.


Симптоматика стресса
Если говорить о симптомах стресса, то можно отметить, что у каждого человека они отличаются. Все будет зависеть от психологического состояния, стадии стресса и силы негативного воздействия.


К физическим симптомам расстройства можно отнести снижение веса, постоянную усталость, бессонницу, раздражительность или апатию.


Психологическая симптоматика стресса, представлена:
  • Чувством нервного напряжения.
  • Беспричинной тревожностью.
  • Недержанием мочи.
  • Чувством неудовлетворенности.
  • Подавленностью.
  • Ощущением зыбкости окружающего мира.
  • Снижением интереса к окружающей обстановке.


Чтобы избавиться от стресса, необходимо обратиться за помощью к психотерапевту, так как несвоевременное лечение может привести к печальным последствиям вплоть до летального исхода.


Чтобы предупредить появление стресса, необходимо вести здоровый образ жизни, правильно питаться, отдыхать и работать не более восьми часов в сутки. Также необходимо отказаться от вредных привычек и научится смотреть на жизнь с позитивной стороны.

Таким образом, стресс удастся предотвратить еще на начальной стадии, избежав негативных последствий для организма.
ЗАПИСАТЬСЯ
Оставьте ваши контактные данные прямо сейчас!
Наш специалист свяжется с вами в ближайшее время, и ответит на все вопросы!



"Клиника доктора Волкова" является зарегистрированным товарным знаком (знак обслуживания №393046)
ООО "Эколабмедтест 117335 г. Москва, Ул. Архитектора Власова, д. 6
Назад к содержимому