Завтраки с животным белком

Халуми на гриле

питание по системе Волкова, доктор волков рецепты, клиника волкова москва официальный сайт рецепты, диета волкова, система волкова питание, рецепты доктор волков, питание по волкову меню, завтрак по волкову

Ингредиенты:

  • Сыр халуми 500г
  • Помидоры среднего размера: 4 шт или 1 ветка 
  • Шпинат (кинза, руккола, укроп, петрушка) -30 г
  • Черный перец (или другие разрешенные специи) - по вкусу

Приготовление:

  1. Нарежьте сыр слайдами толщиной 1 см
  2. Выложите сыр на раскаленный гриль или раскаленную сковороду гриль (t 230°) и готовьте по 1 минуте с каждой стороны. Также положите помидоры минут на 5, переворачивая их щипцами каждую минуту. 
  3. Выложите на тарелку шпинат (зелень), сверху выложите готовый сыр и помидоры, затем посыпьте специями.
Готово! 

Смотреть все рецепты
Завтраки с животным белком